开开心心过完年，心（不）甘情（不）愿来上班。很多朋友刚过完节，就要马不停蹄地复工，但就是感觉提不起精神，又困又累，这是你的身体“得了”假期综合征！其实，不仅是身体这样，过完节，连我们的牙齿都会闹罢工！春节的美食满足了我们的口腹之欲，同时也加重了我们牙齿的负担，尤其是对口腔不适的人群来说，一不留意就开始牙疼、牙酸、塞牙难受……这是你的牙齿发出的警告！这是怎么回事呢？要怎么处理呢？
牙疼牙酸等，首先是清洁不到位。春节期间，不少人吃饭、喝饮料、饮酒后口腔清洁不彻底，让口腔牙缝窝沟成了细菌滋生的“乐园”，而且假期里每天吃东西的次数往往会变多，如果不及时刷牙，牙齿就很容受到牙菌斑的侵蚀，诱发龋齿；其次，假期亲朋相聚，难免会经常吃瓜子、坚果等都比较硬，不容易咬碎的食物，但吃多了就会造成牙松、牙齿缺损、牙裂，以致牙齿在吃东西时，牙神经和食物密切接触，进而引发牙痛；第三，假期的饮食、睡眠不规律，都会对牙齿健康产生威胁，使身体免疫功能下降，极易患上牙周炎、牙髓炎等。
那该如何应对牙齿的假后综合征呢？
1、饮食方面，避免过硬的食物，过硬的食物易伤牙，容易导致牙齿折裂，出现剧痛，甚至引起牙齿折断。同时，要避免进食过热、坚硬、干燥的块状食物，以免刺激溃疡面，加重溃疡的疼痛感。
2、及时清洁，吃完东西后，牙缝、舌面等位置难免会有残留，甚至还有比较大块的食物塞牙，这时候我们可以试试牙线或者冲牙器，科学剔牙的同时还能清洁牙缝中的牙菌斑。同时，要好好刷牙，每天至少刷牙两次，做到早晚刷牙。
3、养成良好的生活习惯
养成规律的作息，避免暴饮暴食，给牙齿带来过大的压力。保持心情愉悦，学会减少压力，尽量少熬夜，避免牙龈肿痛。最后，小贝温馨提示，烟、酒、槟榔等都是明确的致癌物，有可能导致口腔黏膜病变，诱发口腔癌，应当远离！口腔健康从来都是预防大于治疗，建议各位朋友每年洗牙1—2次，定时去专业的口腔医院、门诊给牙齿做个全面的检查！做到早预防早治疗！
健康的口腔需要我们每天精心呵护，如果您有任何牙齿口腔的问题，欢迎朋友们随时咨询，020—23881555，让小贝为您的口腔健康保驾护航！
