为什么你晚上睡觉会磨牙？其实，磨牙是睡觉时的常见现象。 在磨牙时，牙齿会不由自主地咬合并磨擦，发出“咯吱咯吱”的声音，在晚上夜深人静的时候听起来确实有些可怕。
为什么晚上睡觉会磨牙呢？睡觉时磨牙可能由多种原因引起，常见的有牙齿咬合因素、精神心理因素、全身疾病因素等。
一、牙齿咬合因素
牙齿咬合不平衡，比如有牙齿咬合不正、侧方牙合等问题，牙齿试图通过磨牙，来获得一个更好的咬合关系。
使用牙垫或调磨咬合等方式改善牙齿咬合，同时还可以配合使用肌肉松弛剂等药物缓解咀嚼肌紧张，从而达到缓解磨牙症状的目的。
二、精神心理因素
情绪焦虑、紧张、愤怒等是导致睡觉磨牙主要的发病原因之一。一般而言，患有精神疾病的人经常会出现磨牙的现象。
小贝建议患者要放松心情，可以通过运动等方式排解压力，提升睡眠质量，必要时可口服艾司唑仑片等药物改善睡觉磨牙的症状。
三、全身疾病因素
营养缺乏、内分泌紊乱、寄生虫引起的胃肠功能紊乱或甲状腺功能亢进等因素，通常与磨牙也有一定的关系。可以通过治疗原发疾病的方式，来帮助缓解睡觉磨牙的症状。
磨牙虽是比较普遍的现象，但不管是小孩还是大人，绝不能因为普遍就不重视！建议长期磨牙的患者尽早到正规机构就诊，以免延误病情。
