儿童青少年的视力问题，一直以来都倍受关注。尤其是近年来，近视、散光的低龄化日益严峻，更让家长们心急如焚。那么，怎样保护孩子的眼睛呢？
01 呵护宝宝的眼睛从怀孕开始
一般宝宝在妈妈肚子里的第20天，眼睛就会开始发育。如果妈妈在这个时候感染了病毒，或者是受到药物的影响，可能会对宝宝的眼睛发育造成影响，所以怀孕早期的妈妈需要格外小心。
02 眼睛近视应配戴眼镜
孩子眼睛出现近视症状后，应考虑配戴眼镜。配镜时要结合近视度数、双眼位置和眼睛健康等情况综合进行。如果裸眼视力在0.8以上、近视度数在75度以下，可暂时不配戴眼镜；若这时孩子眼位出现偏斜，则要配戴眼镜；低度或中度近视，要配戴合适的眼镜；高度近视一定要配戴眼镜。
03 高度近视人群要定期去医院检查
近视分轻、中和高度，是根据度数大小决定。成年人600度以上或孩子400度以上，定义为高度近视。严重的高度近视容易发生病变：视网膜脱离、黄斑出血、黄斑病变或者退行性病变。小视建议，高度近视人群要定期去医院检查，出现症状后应及时就诊，尽量趁早治疗。
04 合理安排孩子的饮食结构
一定要保证孩子不挑食、不偏食，做到营养均衡、主副食搭配、粗细粮结合。要改变孩子不良饮食习惯，合理安排孩子的饮食结构，多吃绿色蔬菜、水果、肉、鱼、蛋、奶等。
