1、坚持“3个20原则”：工作学习娱乐时，每隔20分钟起身活动一下，站在窗前看20英尺（6米）以外的地方，至少维持20秒以上，让眼睛得到充分的休息。 2、适宜光源：居家时，室内光线充足，调整电子设备亮度，不可过明或过暗。 3、经常运动：充足的户外运动有利于提高身体抵抗力，对近视防控也相当关键，建议在做好防护措施的情况下，多到户外进行活动。

光学方法包括框架眼镜和接触镜两大类，框架眼镜又包括普通单光镜和功能性镜片等；接触镜包括RGP、多焦点软镜和角膜塑形镜等。 在光学方法中，角膜塑形镜是目前控制近视进展安全且有效的方法。不过需要注意的是，角膜塑形镜只有具有专业资质的医疗机构才能验配，也并不是人人都适合佩戴的。具体采用哪种光学矫正方式，需要专业眼科医生根据患者的情况综合诊查后再给出适宜的方案。

2019年发布的专家共识性文章《近视管理白皮书》提到：与未使用药物相比，低浓度阿托品滴眼液使儿童青少年近视增长平均减缓60%～80%，近视进展减缓0.53D/年（相当于53度/年），近视控制效力较好。 国家卫健委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》指出，使用低浓度阿托品是“科学诊疗与矫治近视”中的3种有效措施之一，低浓度阿托品滴眼液的有效性和安全性已得到临床研究的验证。 0.05%低浓度阿托品滴眼液在近视防控方面的应用，有相应的禁忌证和适应症，具体如下： 0.05%低浓度阿托品适用人群： ①近视度数（等效球镜度）≥100度； ②每年近视增长大于50度且伴有眼轴增长的进展期近视； ③存在调节紧张的屈光不正人群； 适用人群建议是4-18周岁之间的儿童青少年。以上三项只需满足一项即可。而患有青光眼等眼部疾病和心血管、呼吸系统特定疾病的患者则不建议使用此药。因此，使用低浓度阿托品防控近视需要由专业的眼科医生进行专业的评估后，方能决定是否可以使用以及如何使用，切莫盲目自行购买使用该药物。